Fordere dich heraus. #BeatYesterday

Spüre, was es heißt, jeden Tag ein bisschen besser zu werden. Gesünder zu leben, ausgewogener zu essen, sich wohler zu fühlen. #BeatYesterday hilft dir dabei. Indem es dich motiviert, ermutigt und immer wieder aufs Neue herausfordert. Schritt für Schritt entwickelst du dich weiter. Und übertriffst dich selbst! #BeatYesterday

Keine Grenzen: Freerunning mit Amadei Weiland

Seine Leidenschaft dreht sich um das Kreative und Extreme: Amadei Weiland ist professioneller Freerunner, Parkourläufer und Stuntman. Im #BeatYesterday-Video zeigt er seine Lieblingsdisziplinen und -spots.

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Geschichte schreiben mit der #BeatYesterday-Fitness-Challenge

Zusammen mit Computer Bild, Sport Bild und dem neuen Connected-Sports-Portal eVivam.de rufen wir zur großen Fitness-Challenge auf: Was sich dahinter verbirgt und wie du mitmachen kannst, liest du hier.

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Übungen mit der Kettlebell - Folge 32 - Rocket Beans TV

Fitnessbohne Gino schwingt in dieser Folge die „Kuhglocke“ und gibt dir einen kleinen Einblick ins Kettlebell-Workout: Effektive Anfänger-Übungen für den heimischen Trainingseinstieg warten auf dich.

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Sommerurlaub: Aktiv-Modus schlägt Relax-Modus

Sonne, Strand und Schirmchengetränk: Das ist Sommerurlaub und Entspannung pur - zumindest für die meisten. Von Experten wissen wir, dass Erholung auch anders geht. Das Zauberwort heißt Aktivurlaub!

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Von Switchel bis Gemüse-Eis: 5 gesunde Sommererfrischungen

Wer auf seine Gesundheit und Figur achtet, lässt lieber die Finger von Softdrinks und Sahneeis. Hier kommen fünf gesunde Alternativen zur Erfrischung an heißen Tagen!

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Sport bei Hitze: So trainierst du im Sommer richtig

Auch im Sommer steht deinem Training nichts im Wege – wenn du Sport bei Hitze betreibst, solltest du deiner Gesundheit zuliebe jedoch diese Tipps beachten.

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Bauchatmung - Folge 31 - Rocket Beans TV

Gino bekommt Unterstützung von Josi und zeigt dir in dieser #BeatYesterday-Folge, wie du deine Lungen vollständig mit Sauerstoff füllst und richtig atmest.

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Der #BeatYesterday Podcast #003 mit Andreas Kraniotakes

Hol dir deine Monatsdosis positive Energie bei Sebastian Hackl und Kevin Scheuren. In der dritten Folge dreht sich alles rund ums Thema Ernährung - diesmal im Talk: Käfigkämpfer und Veganer Andreas Kraniotakes.

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Es sind kleine und große Augenblicke, die ein Ereignis zu einem inspirierenden #BeatYesterday-Moment machen - viele finden ihren Weg in Blogs und Podcasts. Vier haben wir für dich zusammengetragen.

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Dauerstress macht krank! Wer immer seinen Terminen hinterherhetzt und für nichts mehr richtig Zeit hat, sollte über seine Work-Life-Balance nachdenken und für Ausgleich sorgen.

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Hooray! It’s Cheat Day!

Diesen Jubel rufen immer mehr fitnessbewusste Menschen einmal pro Woche aus. Doch für wen ist der Cheat Day wirklich etwas? Was kann man falsch machen? Hier die Tipps fürs richtige Schummeln.

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#BeatYesterday

Nichts motiviert mehr, als die Erfolge der anderen. Teile Deine persönlichen Erfolge mit dem Hashtag #BeatYesterday auf Instagram, facebook oder twitter. Wir veröffentlichen hier die motivierendsten Beiträge.

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