Top 5: die Saisonstars im Herbst

Wenn es draußen kühler wird, dann hat nährstoffreiches Herbstobst und –gemüse seinen großen Auftritt. Hier sind die Topstars der Saison!

mehr

Ballaststoffe - alles andere als Ballast!

Was genau sind Ballaststoffe? Welchen Einfluss haben sie auf deine Gesundheit und Figur? Und wie bekommst du genügend, wenn du dich low carb ernährst? Hier gibt es die Antworten.

mehr

Trainingspuls berechnen: Welche Rolle der Puls beim Sport spielt

Nur die Harten kommen in den Garten – zu anstrengendes Training kann jedoch schädlich fürs Herz sein. Es sei denn, du hast deinen Trainingspuls im Blick. Und so geht‘s.

mehr

Low-Carb-Frühstück: Rezepte für einen proteinreichen Tagesstart

Brot und Haferflocken fallen bei einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten weg. Hier sind fünf Rezepte, damit dein Low-Carb-Frühstück trotzdem superlecker wird.

mehr

Die neuen Ess-Klassen

Sag mir, was du isst und ich sage dir, wer du bist. Immer mehr Menschen ernähren sich bewusster: Doch was steckt hinter den Trends? Unsere Autorin Bruntje Thielke gibt einen Überblick.

mehr

Nebenbei Kalorien sparen - 21 Life Hacks!

Du möchtest gerne abnehmen, aber möglichst ohne große Umstellung deines jetzigen Lebensstils? Dann findest du hier Anregung, wie du ganz nebenbei Kalorien sparst und weniger isst.

mehr

Einfach zunehmen – Folge 38 – Rocket Beans TV

Einfach und kontrolliert zunehmen - Gino stellt seine First-Class-Kalorienbomben vor, die dir helfen, wieder ordentlich im Futter zu stehen!

mehr

Das 60-Sekunden-Frühstück: 5 gesunde Meal-Prep-Smoothies

Ein Frühstück, das in einer Minute fertig und gesund ist? Gibt es, weiß Autorin Nicole Benke - das Zauberwort: Meal Prepping! Hier sind 5 gesunde Frühstückssmoothies für einen fitten Tagesstart.

mehr

Nicecream: das gesunde Eis

Alle lieben Nicecream: Sie besteht aus nur zwei Zutaten und verzückt gerade Foodies auf der ganzen Welt. Unsere Autorin Nicole Benke verrät, wie du das gesunde Eis selber machst.

mehr

Das könnte dich auch interessieren

Garmin vívosport: Fitness to go

Die ideale Kombination aus smartem Fitness-Tracker und funktionsreicher Sportuhr mit GPS – für unterschiedlichste Sportarten im schlanken Lifestyle-Design.

zu Garmin.com

Ausgerüstet fürs Outdoor-Erlebnis

Hier findest du leistungsfähige Uhren und Handgeräte für deine nächste Wanderroute

zu Garmin.com

Garmin vívomove HR: Fitness-Hybrid – chic und funktional

Das modische Accessoire fürs Handgelenk vereint die Funktionen eines Fitness-Trackers mit dem zeitlosen Design einer Analoguhr – perfekt für Büro und Alltag.

zu Garmin.com