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BeatYesterday XL: Zwei sind nicht zu bremsen!

Mit „BeatYesterday XL“ schicken wir ein neues YouTube-Format ins Rennen: Christian Gürnth und Ralph Gunesch motivieren darin Couch-Potatos zum Sport – und ergreifen in jeder Folge selbst die Initiative.

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Social Running: Zusammen laufen, mehr erleben

Laufen in der Gruppe macht Spaß, motiviert und hilft dir, noch besser in deinem Sport zu werden, denn in der Gruppe lernst du etwas völlig neues: Social Running.

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Foam-Roller-Übungen für Läufer - Folge 21 - Rocket Beans TV

Was tun gegen verspannte Waden und Oberschenkel nach dem Laufen? Fitnesscoach Gino zeigt dir, wie es geht und lässt seinen guten Freund Ilyas leiden.

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Warum ein Marathon der beste Familienausflug sein kann

Gemeinsam mit der ganzen Familie einen Marathon bestreiten: Gar nicht so einfach, aber am Ende unendlich wertvoll, wie Ramona Richter beim 37. Hamburger Haspa Marathon herausfand.

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Manchmal muss man außergewöhnliche Wege gehen,um wieder auf den rechten Pfad zu kommen. #BeatYesterday

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Abnehmen durch Joggen: Fatburner-Tipps

Zum Joggen brauchst du kein besonderes Equipment, du kannst es fast überall machen und dabei auch noch schnell abnehmen. Hier kommen fünf Fatburner-Tipps.

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Minimalschuhe - Folge 16 - Rocket Beans TV

Minimalschuhe erfreuen sich nicht nur unter Läufern immer größerer Beliebtheit - Fitnesscoach Gino stellt die Besonderheiten und Vorteile der trendigen Treter vor.

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"Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg" #BeatYesterday

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bjoernkochanski

Bergläufe standen auf dem Programm; leider wohne ich im Flachland; aber das Beste draus gemacht #BeatYesterday

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8x1000m mit einer Pace von knapp über 5Min/KM #BeatYesterday

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Erstes lockeres Läufchen nach dem HM am Sonntag. Die Beine sind noch echt schwer, aber bei dem Wetter sind schwups die wupp 12km im Kasten. Herrlich Leute und morgen wird es noch schöner. #BeatYesterday

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