Vorankommen trotz Verletzung? So geht’s!

Eine Verletzung wirft einen im Training unweigerlich zurück. Sebastian schreibt, wie er es trotzdem schafft, sich seinem Ziel Ultramarathon zu nähern.

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Sebastians 5 besten Lauftipps für Herbst und Winter

Macht Laufen im Herbst und Winter gleichviel Spaß wie zur warmen, sonnigen Jahreszeit? Nein! Läuft Sebastian trotzdem? Absolut! Allerdings mit ein paar Anpassungen.

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Auf dem Weg zum Ultramarathon: Es gibt viel zu tun

Noch 227 Tage bis zum ersten Ultramarathon. Vermutlich schweißtreibende Tage mit vielen Trainingseinheiten, Tage voller Entbehrungen, Tage in denen es heißt: #BeatYesterday

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Vom Nicht-Läufer zum Ultramarathoni

„Du willst WAS? Einen Ultramarathon laufen? Du bist doch überhaupt kein Läufer!“„Na und? Jeder fängt mal an!“, dachte Sebastian und lief los.

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