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Sie sind oft fast so lang wie ein Halbmarathon und dazu noch mit fiesen Hürden bestückt: Hindernisläufe. So meisterst auch du diese extreme Herausforderung.

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Bodyweight-Training: So machst du dich ohne Geräte fit

Zeitsparend und verdammt effektiv: Für das Bodyweight-Training brauchst du nur deine eigene Muskelkraft und Motivation – los geht’s!

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Training bei Erkältung: So weit darfst du gehen

Der winterliche Schweinehund ist gerade überwunden, das Training läuft gut und dann das: Erkältung. Was nun, auf Sport verzichten?

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Straffe Beine und Arme, flacher Bauch und fester Po: Das verspricht der Fitnesstrend Barre Concept – ein Mix aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining.

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Schlechtes Wetter? Nicht auf dem Laufband! Beim Indoor-Running trainierst du immer unter guten Bedingungen. Die besten Laufbandtipps im Überblick.

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Der Gang ins Studio ist ab sofort nicht mehr nötig, um fit zu werden. Hol dir einfach die Fitness-App Freeletics. Damit trainierst du überall und jederzeit effektiv.

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Zum Laufen ist kaum Equipment nötig – oder doch? Lies hier, welche Ausstattung du wirklich brauchst und auf welche Teile du verzichten kannst.

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